1. Nhân sâm là gì?
Nhân sâm là rễ của cây sâm, được sử dụng làm dược liệu hoặc thực phẩm bổ dưỡng.
2. Thành phần hoạt chất?
Nhân sâm chứa hơn 150 hợp chất sinh học, quan trọng nhất là:
- Ginsenosides (saponin sâm) – hoạt chất - chính
- Polysaccharides
- Peptides
- Vitamin B
- Khoáng chất (K, Mg, Zn)
Các hoạt chất này giúp tạo ra nhiều tác dụng sinh học.
3. Công dụng
- Hỗ trợ phục hồi sức khỏe, giảm stress và mệt mỏi
- Tăng cường sinh lực bồi bổ sức khỏe phải mạnh
- Hỗ trợ lưu thông khí huyết, tốt cho sức khỏe tổng thể
- Giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng thần kinh
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
4. Các dạng trên thị trường
- Sâm tươi : giữ nguyên hoạt chất
- Sâm khô: bảo quản lâu
- Hồng sâm: hấp và sấy nhiều lần
- Cao sâm: chiết xuất cô đặc
- Viên nang thực phẩm chức năng
5. Những ai nên dùng Nhân sâm
- Người suy nhược cơ thể
- Người làm việc căng thẳng
- Người lớn tuổi
- Người cần tăng sức đề kháng